Tapering Come impostare una progressione verso la gara
Impostare una progressione dell’allenamento che vada verso l’affinamento delle condizioni e degli adattamenti , mantenendoli alti, e consenta di diminuire lo stress psico-fisico è una delle fasi più delicate dell’allenamento. Il Tapering è indagato dalla ricerca scientifica in una progressione costante di nuovi metodi sempre più applicati alle esigenze dei singoli sport. Un allenatore che imposta [...]
