Scienze dello Sport

• Comunicazione

  Posted on March 17th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  comunicazione, pnl

  Comunicare nello Sport, nuova via a nuovi successi?

  

  La Comunicazione è una di quelle capacità che, nel campo della formazione, viene inserita all’interno delle competenze trasversali: tutti ne hanno bisogno. Nel campo dello sport e nel campo del nuoto in particolare la Comunicazione Efficace porta a risultati di grande importanza, a volte inaspettati ma troppo spesso trascurati, soprattutto nella gestione delle risorse umane. [...]

• Metodologia allenamento

  Posted on March 15th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  b1 nuoto, soglia anaerobica

  La soglia anaerobica nel nuoto come base per la programmazione

  

  La soglia anaerobica è oggetto di innumerevoli ricerche scientifiche e non sempre di chiara ed univoca interpretazione. Nel nuoto possiamo però ritenere che è quel tipo di andatura che ci permette di rimanere nella situazione di“equilibrio” tra il lattato prodotto ed il lattato smaltito. Questo evidentemente non significa quindi che sia 4mm/l la soglia adatta [...]

• Metodologia allenamento

  Posted on March 15th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  allenamento, valutazione

  La valutazione dell’allenamento nel nuoto

  

  Nel nuoto è di comune utilizzo la“classificazione” delle andature di allenamento in codici che vanno dalla A1al D, passando progressivamente dall’andatura più lenta al passo di gara. Questa classificazione facilita il compito dell’allenatore nell’organizzare il progetto di allenamento ma, allo stesso tempo, comporta la necessaria conoscenza dei fenomeni legati alla fisiologia dello sport che , [...]

• Scienza

  Posted on March 13th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  featured, guide

  [Guida] Il Nuoto tra ricerca e consuetudine

  

  Ci sono nel campo della metodologia dell’allenamento delle “consuetudini” che invece la scienza dello sport e la ricerca scientifica hanno dimostrato inefficaci. Ma nessuno ha il coraggio di abbandonare la strada vecchia per la nuova. Come sarà il futuro del nuoto? Quali saranno i record da abbattere? Scienze dello Sport propone delle guide aggiornate per [...]

• Riscaldamento

  Posted on March 5th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  preparazione atletica, riscaldamento, stretching

  Riscaldamento e stretching, cosa non è corretto per la performance?

  

  Quante volte si sente dire “facciamo riscaldamento” oppure “stretching” in maniera del tutto scambiabile? Tante volte, ed ormai passa quasi inosservato. Non è tanto la terminologia che crea problemi all’attività fisica e sportiva ma bensì proprio il contenuto dell’attività che viene fatta. Vediamo infatti di chiarire quanto più possibile cosa sono queste due parole ancora [...]

• News sulla ricerca

  Posted on March 4th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  Tapering Come impostare una progressione verso la gara

  

  Impostare una progressione dell’allenamento che vada verso l’affinamento delle condizioni e degli adattamenti , mantenendoli alti, e consenta di diminuire lo stress psico-fisico è una delle fasi più delicate dell’allenamento. Il Tapering è indagato dalla ricerca scientifica in una progressione costante di nuovi metodi sempre più applicati alle esigenze dei singoli sport.  Un allenatore che imposta [...]

• Metodologia allenamento

  Posted on March 4th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  allenamento

  Il riposo attivo alla soglia di lattato è più performante

  

  (original : Weltman, A. L., Greenwood, J. D., Moses, E. Bernardino, M., & Gaesser, G. A. (2005). Effects of exercise recovery intensity on blood lactate disappearance and subsequent swimming performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 37(5), Supplement abstract 447.. )

• Ricerca scientifica

  Posted on March 4th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  allenamento, delfino, tecnica

  La parte terminale della bracciata è un momento critico per una buona nuotata.

  

  original : Yoshimura, Y., Tanaka, T., Oishi, K., Yasukawa, M., & Matsuo, A. (2007). Characteristicsmeter. ACSM Annual Meeting New Orleans, Presentation Number, 1432. ). Questo studio è stato realizzato con un analizzatore di velocità, tipo velocimetro, collegato al nuotatore. Sono stati sottoposti a test 12 nuotatori di alto livello (tra i primi al mondo nelle classifiche [...]

• Podcast, Preparazione atletica

  Posted on February 13th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  podcast

  Alberto Menegazzi

  

  Per Voci del Nuoto proponiamo l’intervista con Alberto Menegazzi. Preparatore atletico specializzato in preparazione per nuotatori di livello nazionale. Realizzato con Corsia4.eu e Nuoto.it  

• News sulla ricerca

  Posted on January 16th, 2011

  Written by Scienze dello Sport

  Tags

  Bando di Ricerca Scientifica nello Sport aperto a Ricercatori e Laureati

  

  Il Coni , Comitato Regionale Sardegna, nell’ambito della propria missione Istituzionale del quadriennio Olimpico 2009-2012 con la Scuola Regionale dello Sport, presenta il “Laboratorio dello Sport”, al secondo anno di attività. Un progetto di Ricerca Scientifica Congiunta tra Ricercatori italiani e stranieri ed il mondo tecnico-sportivo della Regione Sardegna. Nel bando del 2010 le ricerche [...]

• Older Posts Yeah! There are more posts, check them out.

  Newer Posts Yeah! There are more posts, check them out.